【薄毛対策】薄毛や抜け毛への紫外線の影響と対策

まだまだ暑い日が続いていて
日中は真上から太陽の光が
注がれてきますよねぇ。

ありがたい自然の恵みではありますが
無防備でいると頭皮でも日焼けは起こり
紫外線の影響を受けてしまいます。

パパは南国に旅行することも多く
一年中、紫外線を受けているんですよね。

育毛している間は
しっかりと頭皮を守ってもらいたい。

ということで、
紫外線の影響と対策について
まとめておきます😊

薄毛や抜け毛への紫外線の影響

頭皮に紫外線の刺激を受けると
細胞がうまく機能しなくなる
という可能性があります。

日焼けのダメージが蓄積し
たるみやシミなど肌の変化が生じ、
これを「光老化」といいます。

タンパク質の合成反応が阻害され
新しい髪の毛が作れなくなったり
髪が抜けやすくなってしまうことも。

また、頭皮が乾燥しやすくなり
髪がしっかりと成長しにくい環境に。
弱い髪の毛が増えてしまいます。

結果として、
薄毛に繋がることが考えられます。

では、薄毛や抜け毛を防ぐ
具体的な紫外線対策について
見ていきましょう。

紫外線対策として
簡単に取り入れられるアイテムが「帽子」。

頭皮に当たる太陽光を防ぐことで
約50％の紫外線透過を抑えることが可能
と言われています。

ただ、頭皮に汗をかいて
蒸れてしまう素材の帽子の場合は
逆に悪影響になってしまいます。

長時間の着用は
避けるように注意しましょう。

また、サイズの合わない帽子で
髪の毛が引っ張られてしまうことも。

帽子を選ぶ際は
風通しのいい素材で
サイズにゆとりのあるものがベストです。

↓ 8サイズ20色展開のパナマ帽。こういうのがいいかも。

「日傘」も帽子と同じく
手軽に取り入れることができる
ベストアイテムのひとつ。

最近では、男性用の日傘も増え
使用している人も
多く見かけるようになってきたので
男性でも抵抗なく
使えるのではないでしょうか。

暑さを凌ぐこともできるので
一石二鳥ですね。

雨傘と兼用できるものが便利！

帽子を被るのは嫌、
日傘を持ち歩くのは面倒、
という方は…

頭皮にも使える
「日焼け止め」がおすすめ。

紫外線の影響で乾燥して
パサパサしてしまいがちな
髪の毛の保護にもなります。

使い方は簡単で、
頭皮から10～20cm離して
まんべんなくスプレーするだけ。

ムラになりやすいので
塗布後にクシやブラシなどで
髪の毛になじませると効果的です。

頭皮の乾燥も
薄毛や抜け毛につながるので
日焼けをした後は
頭皮の保湿も忘れずに。

頭皮に冷却スプレーや
頭皮用のローションでの
保湿ケアをすることが効果的です。

紫外線の影響で
頭皮もダメージを受けます。

頭皮が乾燥してしまうと
かゆみやフケ、抜け毛へとつながることも。

育毛剤やサプリメントなどで
薄毛対策をしているときは
せっかくの効果を台無しにしないためにも
特に気をつけていきたいものです。

夏は特に紫外線が強まるので
しっかりと日焼け対策をして
頭皮へのダメージを防ぎましょう😊