【AGA治療前の準備】その２体調メモを残しておこう

AGA治療を始める前に
やっておいたほうがいいこととして
頭髪記録（画像・動画）の
ポイントや注意点を
こちらの記事に書きました。

もうひとつ、
やっておいたほうがいいこととして
おすすめしたいのが「体調メモ」です。

普段の体調を把握しておく

AGA治療を始めると
育毛剤（塗り薬）だけではなく
内服薬（飲み薬）も併用すること
（または単体で使うこと）
が一般的な流れです。

いずれも医薬品で
まれに副作用がでる方もいるので
治療前の体調と比較をして
変化を見ていくことが大切になります。

意外と普段スルーしてしまうような
小さな不調はあるものですが
それらを自覚していないと
薬を服用しはじめてから
過剰に不安になってしまうことも。

ストレスは薄毛の大敵。

安心して治療に取り組むためにも
事前に体調メモをつけることを
おすすめします。

習慣にしておくと、
クリニックの問診時にも
不安なことは相談できますし
薬の服用中も
小さな変化に気づけて
何かと役立つと思います。

体調メモの記録方法は
スマホのメモに
ちょっとしたことでも
気づいたことを
一言二言、書いておくだけでOK。

もちろん手書きのメモでも。

（例）

2022年8月19日
胃腸不良で食欲があまりない。
夕食は軽くして寝た。

2022年8月22日
少し頭痛。鎮痛薬を1錠飲む。

2022年8月24日
坂道をダッシュしたら
軽く動悸を感じる。
運動不足か。

こんな感じで
気づいたことがあれば
サッとメモして残しておくと
後々、身体に何か変化を感じたときに
見返すことができます。

薬を使用してからのものか
以前から兆候があったものなのか
など検証することができますよね。

AGA治療を視野に入れているのであれば
前段階の準備として
ぜひ今日から、始めてみてください。

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